A quel moment dois-je changer de lunettes ?

La vue, l’un de nos 5 sens le plus précieux qui diminue tellement facilement, surtout aujourd’hui. Ordinateur, téléphone, tous les jours, nous passons beaucoup de temps devant les écrans… et ça, de plus en plus tôt. Ne vous inquiétez pas, on ne vous fait pas la morale hein ! On est pareil dans la team Binocle.

Ok, votre vue baisse et vous avez des lunettes, c’est déjà un bon début. Mais finalement, quels sont les signes qui prouvent que vous devez changer de lunettes ? On entend souvent que le renouvellement doit être fait en moyenne entre deux et trois ans. Mais finalement, c’est propre à chaque personne et il n’y a pas vraiment de règles, par contre il y a des signes qui ne trompent pas.

Quels sont les signes importants pour changer de lunettes ?

Attention, nous passons au petit instant culture !

L’acuité visuelle

Je pense qu’on a tous connu ce moment de solitude quand notre opticien nous parle de termes techniques comme l’acuité visuelle ? Finis de faire les gros yeux ! Aujourd’hui, on a décidé de vous expliquer simplement (Ouais, on est des gens sympas !)

L’acuité visuelle représente la capacité d’un œil à discerner une lettre ou un objet le plus loin possible. Vous savez le petit exercice où le médecin vous cache un œil, et vous demande de lire des lettres ! Cette acuité visuelle permet ensuite de définir la correction de vos verres.

#1 : Changer de lunettes quand les éblouissements et les maux de tête apparaissent

Vous passez votre journée devant un écran et vous sentez vos yeux qui brûlent ? Vous commencez à développer une fatigue visuelle. Vos yeux demandent plus d’efforts et se fatiguent plus vite. Ceci est souvent accompagné de maux de tête en fin de journée.

Il est alors temps de faire un examen de vue chez votre ophtalmo ou un contrôle de la vue chez votre opticien (sous certaines conditions).

Petite astuce en attendant :

• Essayer de vous forcer à faire une pause visuelle en regardant au loin, dehors par exemple. Ceci va permettre à votre œil de se reposer et de pouvoir plus facilement faire la mise au point (comme un appareil photo).
• Si vous n’avez pas de filtres anti-lumière bleue sur vos lunettes, vous pouvez en installer un directement sur votre écran.
• Selon la lumière ambiante, vous pouvez baisser la luminosité de votre écran.
  
  

#2 : Changer de lunettes quand votre vision nocturne commence à baisser

La nuit, notre vision de manière générale est déjà diminuée par rapport au jour. Cependant, la vision nocturne est vraiment un bon indicateur pour savoir si le changement de lunettes est nécessaire. Vous pouvez surtout vous en rendre compte lorsque vous conduisez !

Attention ne laissez pas trop traîner, car vous devenez un danger aussi bien pour vous que pour les autres.

#3 : Changer de lunettes quand vous les déplacez pour mieux voir

Si vous avez besoin d’appuyer sur vos lunettes pour mieux voir ou même de les positionner sur le bout de votre nez pour accentuer le zoom, c’est qu’il y a un réel problème de correction.

A l’inverse, si vous avez besoin de tendre le bras pour mieux lire votre téléphone, un livre, un menu de restaurant, c’est aussi un signe qu’il est temps de changer vos lunettes.

Le corps humain est conçu pour s’adapter facilement au monde qui l’entoure. Ces solutions que vous trouvez pour mieux voir sont certes des moyens temporaires pour résoudre le problème, mais sur le long terme vous abîmez davantage vos yeux.

#4 : Les rayures, les ennemis de vos yeux

Au quotidien, on enlève, on remet nos lunettes souvent. Même la personne la plus minutieuse ne pourra pas éviter les rayures. Avec le temps, les verres s’abîment forcément et peuvent nuire à votre acuité visuelle.

Comment puis-je changer mes lunettes rapidement ?

On sait bien, un rdv chez un ophtalmo est généralement très long à avoir, mais saviez-vous que vous pouvez aussi faire un contrôle de vue directement chez votre opticien ? Eh oui ! Sous certaines conditions évidemment, car un opticien n’est pas un médecin mais il est formé à faire ce genre de contrôle.

Vous pouvez faire un contrôle de vue chez votre opticien selon votre âge et la date de votre ordonnance :

• Moins de 16 ans : une ordonnance de moins d’1 an est obligatoire
• Plus de 16 ans : une ordonnance de moins de 5 ans est obligatoire
• Plus de 42 ans : une ordonnance de moins de 3 ans est obligatoire

Il peut refaire la correction de vos verres seulement si votre acuité visuelle a baissé par rapport à votre ordonnance.

Exemple :

• Votre acuité visuelle était à 8/10 lorsque vous avez fait votre dernier contrôle de vue chez l’ophtalmo.

• L’opticien vous fait un nouveau contrôle de vue et se rend compte que vous êtes passé à 6/10 d’acuité. Il peut vous refaire une correction similaire à votre dernier examen de vue soit une acuité de 8/10.
  
  

Et si on a perdu son ordonnance, comment on fait ?

Votre opticien a la possibilité de faire une demande de duplicata à votre ophtalmo. Pratique n’est-ce pas ?

Et la mutuelle dans tout ça ?

Vous pouvez changer de lunettes tous les 2 ans en étant pris en charge par votre mutuelle ou 1 an si votre vue a baissé.

Aujourd’hui, les mutuelles optiques sont autorisées à vous rembourser jusqu’à 150€ sur votre monture. Il est prévu un changement de loi en 2020 qui baisserait ce remboursement à 100€.